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跆拳道与极真空手道

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报名请阅览:http://www.cssa-gre.org.uk/article.php/425

主要内容:跆拳道(WTF),极真空手道,实战技术。
主旨:强身健体,防身自卫为基本。
追求:超越自我,坦荡处世。

一.跆拳道

                              跆拳道的起源、沿革
  
    跆拳道(태권도)距今已有两千多年的历史。现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中,画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。
  
    在跆拳道没有正式命名之前,徒手的搏击流派有很多,名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年,韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。 现代跆拳道主要有两种类型:一种是以参加比赛为主要目地的竞技跆拳道,也就是人们通常所说的跆拳道。它是奥运会正式比赛项目,主要是以腿法为主。竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部,不能使用膝、肘的击打动作,不能抱摔对手。
  另一种是被称为武道的跆拳道,这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。它的训练内容比较丰富,包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。它不但能使用摔法制服对手,而且能用拳击打对手面部,因此与竞技跆拳道有很大区别。
  1966年,韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——国际跆拳道联盟(简称I.T.F)。1972年,国际跆拳道联盟总部迁到加拿大的多伦多。1973年5月,第二个跆拳道联盟——世界跆拳道联盟在韩国汉城成立。同时第1届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行。当时有来自19个国家和地区的选手参加。1975年,世界跆拳道联盟(W.T.F)被接纳为国际体育联盟正式会员。1980年,国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短30多年里,跆拳道这项运动在世界范围内得到了迅猛发展。

跆拳道比赛相关:
    跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子,运动员在垫子上进行比赛。比赛时,两名对抗的运动员要穿跆拳道道服,系腰带,还要戴上头盔用以保护头部,并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面,头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻,但在比赛过程中,由于全身包裹严密,运动员仍会大汗淋漓。

跆拳道竞赛规则要点:
  跆拳道比赛时,双方运动员都要穿道服和护具,戴头盔,用脚或直拳击打对手的合法部位。即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部(禁止用拳击打对手头部)。
  行 礼
  比赛开始前,双方运动员互相敬礼以表示尊重。场上裁判发出“准备(Joon-bi)”和“开始(shi-jak)”后,比赛正式开始。
  比赛时间
  跆拳道比赛分为3局,每局2分钟,局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算,得分多者为胜者。
  允许攻击的部位
  跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个,一是头部,二是躯干。在对抗中,允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分,但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部,但不能攻击对手的后脑部位。即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位,但不能用脚踢击对方后脑部分,同时禁止用拳击打头部。运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。
  得 分
  在比赛中,用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分,而用脚击打上对手头部则可以得2分;如果击倒对手,裁判员读秒后再加1分。因此,虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大,但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分。比赛由一名主裁判员在场上主持,其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。
  如何判断得分
  在比赛中,判断一名运动员是否得分,关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。跆拳道赛场上加油声、呐喊声总是不断,判断一方运动员是否得分,可以看双方运动员的进攻和反击时的动作,并随时看一下计分板;一个运动员如果得分了,在1秒钟内裁判员会按压手中的采分器,该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。
  警告和扣分
  现在的跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说,运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒(一般是被击中头部),裁判员要数秒数到八。如果数到八时,该运动员站起来表示能继续比赛,则比赛继续进行;如果运动员没有站起来,则另一方赢得比赛。
  在比赛中,如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛,用肘、膝顶击对手,摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告或扣分(一个扣分扣1分)。
  场上的教练员打断比赛进程或使用过激言语、行为,严重违犯体育道德也会被主裁判警告或扣分。如果一名运动员累计被扣掉4分,则要被判“犯规败”,也就意味着输掉了这场比赛。
  加时赛 在一场比赛中,如果双方打满3局而出现平分的情况时,要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”,即先得到1分的一方获胜。比赛结束后,运动员在比赛区域内相对而站,听到裁判员的口令后互相行礼,等候裁判员的判定。裁判员举起哪一侧的手臂,就说明哪一侧的运动员获胜。
    在跆拳道比赛中,主要以腿法为主,动作强调击打要有力度和准确。双方攻防转换速度非常快,并且在进攻和防守时鼓励运动员发声扬威。因此,跆拳道比赛时,场上场下喊声不断,看到漂亮的击打,无论是否得分,观众都可以大声地喝彩。
    跆拳道有较为规范的礼仪要求。运动员入场时,要向裁判敬礼,向教练敬礼,向对手敬礼,有时运动员还会向观众敬礼以示尊重,此时观众应给予掌声回应。
    在观看跆拳道比赛中禁止吸烟;手机要关机或设置在振动、静音状态。严禁向场内投掷杂物,不能发出嘘声和吹口哨等,这些都被认为是不文明行为。
[ 此贴被跆拳da龙在2007-11-05 02:40重新编辑 ]
只看该作者 1  发表于: 2007-10-29
二. 空手道
空手道历史:
    琉球国(今在冲绳)西隔东海,与大陆福州相望。明人陈仁锡记载了称为琉球的原因:『地界万涛,婉蜓若虬浮水中,固名流虬』。明太祖当上皇帝后,于洪武五年(1372)正月,派人出使琉球,同年琉球中山王也派其弟出使明国,双方正式交往。洪武二十五年(1392),琉球船只遭风飘入大陆,明太祖派人遣送,特赐『闽人善操舟者三十六姓,以便往来』,这些在琉球良港那霸东边的久米村安家落户,世代相传。据说琉球拳法最早由他们传入。从洪武五年起,明朝与琉球使节往来不绝,派去的使节有三十多次。来大陆的使臣、留学生、水手、商人甚多,有可能从福建学习拳法带回琉球传播。明成祖永乐三年(1405),琉球受册封为属国,列为藩属。之后岁岁来朝,这是促进双方交往的全盛期。
  明清之际,琉球那霸港已成为与日本、朝鲜及南洋各国海上贸易的中转站,福州与那霸的关系可想而知。由于政治和经济的发展,福州与那霸之间的文化和技术交流也出现了高潮。明清使臣向例可随带各方面专业人员,例如医师、天文家、音乐家、画师等等,琉球国派来学生入最高学府的国子监读书有二十多次,人数达六七十人(包括女学生和中山王的三位从子)。至于来福州留学的就更多了,他们多数是那霸久米村人,学习的面很广,有儒学、天文、地理、医学、音乐、绘画等等。这些关系一直到清光绪五年(1879)。日本明治维新后国力增强,以琉球曾向萨摩藩进贡为借口,主张它是日本领土,先于一八七二年封琉球国为藩王,再于一八七九年废藩而改为冲绳县。
  琉球的拳法有两次重要的发展,原因是先后发生过两次禁武,反而促成它的生根和蓬勃发展。一四二九年,琉球的中山王尚巴志统一了琉球岛上的长期战乱,宣布以文治国。到了其后的尚真王时代,更大为展开禁武政策。由于在此期间没收一切武器,并制诃法律严限练武,反而以此为契机,练武转入地下秘密进行,琉球拳法拓展到民间,无分男女老幼均在家中闭门练拳。一六零九年,日本萨摩藩岛津藩主派兵进攻琉球国,强制纳入九州萨摩藩版图。统治期间严禁私藏武器,因而琉球拳法便成了民间唯一的护身术而异常地发展,是为今日空手道雏形的胚胎。
  大陆拳法传入琉球,经历过多种形式和次数,据说还有:
  一六零零年间,首里赤田的佐久川氏前往大陆学习拳法,归国后被誉为『唐手的佐久川』。
  根据户部氏所著《大岛杂记》,首里人潮平氏谈,来到首里的大陆武官公相君,率领弟子数人传授『一年组合术』。
  那霸的崎山、具志、有寄三氏、曾拜随册封使抵琉球的清朝武官阿颂学习拳法。
  首里的松村、久朱的前里、湖城氏向大陆人学习拳法。
  右卫门殿的岛袋、九年毋屋的比嘉、濑名波、具志、长滨、新垣、东恩纳、桑江等人,拜大陆人为师学艺。
  泊的城间、金城、松茂良、亲泊、山田、仲里、山里、渡口氏,向某安南人学拳。
  源自大陆的琉球拳法,经过了自己发展的道路,已凝聚成有自己特色的拳法,很自然地最早使用了『唐手』来称呼,后来才有『手』和『空手』。由于同大陆的交往地理不同,琉球的首府首里和那霸港得开风气之先,因而形成了首里手和那霸手初型,后来又分别以师承所本,有『昭林流』(少林流)、『昭灵流』、『系东流』、『刚柔流』、『上地流』之分。明治三十八年(1905)前后,冲绳一些中学公开采用『唐手』为体育课的授课内容。少年时到过大陆南方学拳的冲绳首里尚武会长船越义珍,在大正十一年(1922)五月,再度应日本教育部门之聘前往东京讲学。在各大学示范指导学生练习唐手,从此唐手就在日本本土逐渐发展开来。
  一九三零年,宫城长顺在日本本土首先创设『刚柔流』连盟会,随后著名的有摩文仁贤和的『系东流』流派、船越义珍的『松涛馆』等等(今天已成为世界性规模最大之一的『刚柔流』空手道后人,本着宗师那霸的东恩纳宽裕曾在大陆学拳之前事,近年数度渡海寻根。一九八九年为寻获遗迹,特在福建省体育中心隆重竖立『显彰碑』,作为永久性纪念)。由于日本本土的大学唐手组织提出了名称之讨论,一九二九年,船越义珍提出唐手改为空手有利于在日本本土开展的建议,掀起了冲绳很大的反对之声。
  昭和十二年(1937),冲绳武道界和体育教育界召开专题研究改名和发展,统一认识决定改名为空(KARA)手(TE)再加上道(DO)字,即KARATEDO,同柔道、剑道、书道、茶道、棋道、花道统一称『道』一样。将唐手改名空手不但日文同音,含义上更贴切。第二次世界大战结束后,凡是与武有关的运动皆被暂时禁止,空手道曾一度沉寂。昭和廿四年(1949),在松涛馆船越义珍的推动下,联合各流派成立了『日本空手道协会』。当时日本的美军基地有柔道、空手道等的表演。到了一九五二年春,美国本土的战略空军指挥部更从少壮士官及下士官中,选拔柔道、空手道、合气道的体育指导官,让他们到日本实地研习三个月,这种情形持续了数十年。逐渐地,这种团体指导法对各国产生了很大的影响,各国为了培养指导人才,除派人研习外,有的还邀请专家去教,终于成了空手道向海外普及的很大原动力。

极真空手道:
    空手道的发源地为日本琉球群岛(即现今冲绳),前身名为”唐手”,意即”中国传入的拳法”。及后正式命名为空手道。
  由于空手道威力强大,能一击必杀,为了避免造成不必要的伤亡意外,所以就发展出传统”寸止”式的空手道赛例。顾名思义,在寸止赛例中,所有攻击动作,必须在触碰到对手身体前一寸位置时停止,如果碰到了对方,就算违规。
  及后随拳击、柔道、摔跤、泰国拳等不同竞技方式的格斗技出现,”寸止”式赛例的实用性,备受外界的质疑。
  极真会馆创办人,已故总裁大山倍达,他提倡“武道空手”及”技术在力量中”的观点。在极真空手道的赛例中,参赛者不穿任何护具,除禁止以手攻击头部和禁止攻击下阴外,其余部份均可直接攻击,手脚肘膝并用,不分体重级别,固又名全接触式空手道。
  极真会馆是由空手道十段,大山倍达于1965年于日本创立.至今道场已偏布全球超过120个国家,学员超过1,200万人.是全球最大之武术组织之一,有别于传统式空手道,极真空手道坚持以实战为本质,以全接触式赛例闻名于世,被吁为世界上最强之武道之一,由1969年起,每年主办全日本空手道大赛及每隔四年一次全世界空手道大赛,参加此赛事更被视为空手道之最高荣誉.
只看该作者 2  发表于: 2007-10-29
跆拳道和空手道的相同点及区别:
跆拳道和空手道都是讲究“道”。
跆拳道和空手道前期修炼的品势都是以太极为主。
空手道手脚运用比例约为:40%-60%腿功,60%-40%手功。
跆拳道基本以腿功为主,比例大约是90%-95%腿,10%左右拳掌。
跆拳道和极真空手道的创始人都是韩国人,他们融合了中国功夫中的“唐手”,“狗拳”,以及少林的“北腿”,和民间各种实用格斗武术。在中国,格斗太极的1到8章基本上很难看到,但是这种东西在韩国和日本的道场中还是可以轻易学到的。
只看该作者 3  发表于: 2007-10-29
强身健体
适当的锻炼可以加强血液循环,促进呼吸吸入的氧气量,对人的心理生理都有好处。
心理学家说:一个习武的民族在抵抗外来侵略的时候可以全民皆兵。
生理上来讲:一个热爱运动的人的寿命要比不热爱运动的人高10年左右。

减肥
跆拳道在中国2000年左右就已经流传开来,道馆里面难免会看到相当一部分女孩子,和一些体型偏胖的男孩子,问问他们训练的原因,其理由都主要是减肥。
没有错,每周两个小时的运动虽然不算多,但是人身体中的卡路里还有脂肪会消耗的很明显,运动型的人不容易发胖,因为他们保持在一种消耗的过程中。

为什么选择自卫防身术?
理由很简单,因为人们的自我保护意识在潜意识里面很难被激发,但是通过训练,可以提高你的自信心,培养冷静的头脑,在遇到各种难关之时可以临危不惧。
说到“道”,可以令你举一反三,不仅仅在遇到危险时可以冷静,在今后的学习事业中遇到难题,我们都可以运用“道”理来解决克服。

心理
通过跆拳道和空手道的训练可以提高一个人的气质品质,可以提高自信心以及冷静的处世头脑,令人正确的面对自己,看待自己,在缺乏勇气的时候可以给自己勇气面对,解决问题。
杰出中国武术家李小龙曾经说:武术是朝向生命真谛追寻的坦荡大道,我们只有在了解自己时方足以看透旁人。

防身
防身的根本在于受到生理威胁时可以战胜敌人,形成化被动为主动的局势。
“防”,防御本是一种用来抵抗外来力量侵入的潜意识形成的举动。但是,在现今社会,有些人欺软怕硬,有些人蛮横无理,面对这种情形你是否会怕?还是慌?
为什么不试试运用“道”?
防御本是正确的,但是在防御的同时你仍然可以进行正当防卫,这样不仅仅可以抵抗外来的进攻,还可以反击,岂不是一举两得。
只看该作者 4  发表于: 2007-10-29
有兴趣大家一起切磋一下的朋友请在此留下联络方式,我们会第一时间联系你们。
谢谢支持。
级别: 大学新生
只看该作者 5  发表于: 2007-10-30
楼主住avery hill吗
级别: 学联执委
只看该作者 6  发表于: 2007-10-31
猛男啊···············哈哈···
只看该作者 7  发表于: 2007-10-31
没,我在Maritime上学的。
级别: 学联执委
只看该作者 8  发表于: 2007-11-03
学..................................
每天学一点!
级别: 大学新生
只看该作者 9  发表于: 2007-11-04
07826147518  楼主要是住Avery Hill 就好了
只看该作者 10  发表于: 2007-11-04
inter_lover ; 跆拳da龙 也是我们体育部的。
lover你没事也去联系一下吧。
用来占酱吃的小乌鱼 
只看该作者 11  发表于: 2007-11-05
据统计已经有15人报名了。
只看该作者 12  发表于: 2007-11-07
据统计已经有20人左右报名了,接下来有兴趣的朋友请发信给我,请容我和组织商讨一下阵容问题。谢谢大家的支持。
leo
级别: 总版主
只看该作者 13  发表于: 2007-11-07
我们的空间有限啊,如果想做好,人数还是要把把关啊。如果太多了,就会影响大家的训练,一切要以俱乐部的良好运营为目的,千万不要一窝蜂的上啊!
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